Kış aylarına girmeye başlamamız ile kilo sorunu herkesin sorunu haline gelmeye başladı. Kış ayında kilo almamak ve fazla kilolarımızı vermek için birçok yöntem bulunmaktadır. Öncellikle belirmekte fayda var spor yapmadan ve dengeli beslenmeden kimse kilo veremez. Kilo vermek isteyenler için kullanabilecekleri birçok bitki doğada mevcut iken bu nimetlerden faydalanmamak yanlış bir davranış biçimidir.
Yeşil çay
Yeşil çay tam bir doğa mucizesidir. İçerisinde bulundurduğu antioksidan ile tam bir doğa harikası olurken zayıflamak için bitkilerin yardımcı kaynakların başını çekmektedir. Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki fazla yağ atımını kolaylaştırır ve vücuda enerji verir. Sadece zayıflamak için değil bir çok unsur için kullanılmalıdır. Bağışıklığı güçlendirmesi ve sindirimi kolaylaştırarak kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Yeşil çayı evinizden ve mutfağınızdan eksik etmemelisiniz.
Tarçın
Tarçının faydaları saymakla bitmez. Tam bir anti bakteriyel ve antioksidan deposudur. Tok tutucu özelliği ile acıkmanızı geciktirirken yağ yakımını kolaylaştırır. Kilo vermek için tarçını mutfağınızdan ve çaylarınızdan eksik etmeyin.
Yeşil kahve
Yeşil kahve kullanıcılar tarafından çok fazla övgü almış ve olumu sonuçlar almış bir bitkidir. Yeşil kahve tok tutucu özelliği ve yağ yakıcı özelliği ile kilo vermenizde çok faydası olacaktır. Öğütülmemiz yeşil kahve çekirdeklerinin mucizesine inanamayacaksınız.
zencefil
zencefil genellikle grip için kullanılan bir bikri olsa da zayıflamak için çok büyük faydası bulunmaktadır. İçerisinde bulunan maddeler sayesinde kilo verirken gribe karşı korunur ağrı kesici özelliği ile ağrılarınızı azaltacaktır.
Limon
Salataların vazgeçilmezi olan limonun faydaları saymakla bitmez. Özellikle sabah içeceğiniz suyunuza birkaç damla limon sıkarak diyetinizde kolaylıklar sağlayabileceksiniz. Yağ yakıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi ile diyet listenizden eksik etmemenizi öneririz.
Maydanoz
Maydanoz yeşilliğin kralı diye bilinmektedir. Ödem söktürücü özelliği ile vücuttaki ödemi arttırmak için bulunmaz bir nimettir. Salatalarınızda ise rahatlıkla kullanabilir sabah kahvaltılarınızda baş köşeye koymalısınız. Maydanozu kaynatarak suyunu içerek diyetinize yardımcı bir destek sağlayabilirsiniz.
Funda çayı
Ödem atılması ve kilo verebilmek için çok etkili olan funda çayı sizin için çok etkili bir çaydır. Sindirimi kolaylaştırması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile bilinen funda çayı zayıflama çayları konusunda ön sıralarda yer almaktadır. Sizde eğer zayıflamak istiyorsanız evinizden ve mutfağınızdan eksik etmemenizde fayda var.