Hemen hemen tüm insanlar hayatlarının bir noktasında horlama sorunları yaşayabilir. Horlama uyku apnesinin semptomlarından biri olmasına rağmen, her horlama uyku apnesi ile ilişkilendirilemez. Ancak horlama sorunu nefes almayı etkilediği ve kaliteli uykuyu bozduğu için kişinin gün içinde zayıflamasına neden olur.
Horlamaya kısmi hava yolu tıkanması, artan boğaz yapısı veya kas gevşemesi neden olur. Hava yolu tıkalı olduğu ve rahat nefes alamadığınız için nefes almaya çalıştığınızda boğazınızda bir titreme meydana gelir ve bu da horlamaya neden olur.
Yüksek horlama, hem kişinin kendisinin hem de etrafındakilerin uyku kalitesini önemli ölçüde etkiler.
Uyku veya horlama sırasında nefes alıp vermeniz durursa, bunun nedeni uyku apnesi olabilir. Yakın çevrenizdeki insanları horlamanız veya horlamanız rahatsızlığa neden oluyorsa, doktorunuza görünebilir ve altta yatan sorunları sorgulayabilirsiniz.
Nedenler
Birçok sağlık problemine bağlı olarak horlama gelişebilir. Horlama, genellikle burun, ağız ve boğazın yapısına ve yaşam tarzına bağlı olarak gelişebilir. Aralıklı olarak başlayan horlama aniden durur ve devam ederse altta yatan tıbbi durumlara bağlı olarak gelişebilir. Ayrıca kişi gün içinde ne kadar yorgun olduğuna bağlı olarak horlayabilir.
Uzamış aralıklı solunum ve sürekli horlama görülürse durum araştırılmalıdır. Horlamanın bazı nedenleri:
Burun, boğaz ve çene şekli ile ilgili sorunlar
Uvulada (halk dilinde küçük dil olarak bilinir) veya yumuşak damakta şişme
Bademcik ve geniz etinin şişmesi
Soğuk algınlığı veya alerji
Fazla ağırlık
Alkol tüketimi
Uyku hapı almak
Antihistaminiklerin kullanımı
Hamile olmak
Uyku yolu
Yorgunluk
Hipertansiyon
Kalp hastalıkları
Uyku apnesi
Yeterince uyumuyor
Semptomlar
Horlama başlı başına bir semptom olarak kabul edilir, ancak uyanmadan önce kendi horlamanızdan uyanırsanız en önemli semptom budur. Özellikle nefes aldığınızda nefessiz olduğunuzu hissediyorsanız veya çevrenizdeki insanlar sizi bu sorun hakkında uyarıyorsa, bu başka bir önemli semptomdur.
Horlama çok basit bir sorun gibi görünse de ciddi tıbbi durumlara bağlı olarak gelişebilir. Uzun süre devam eden, istirahatle kaybolmayan veya aralıklı ve aniden devam eden horlama, kalp veya yüksek tansiyon gibi bazı tıbbi durumlara bağlı olarak gelişebilir. Horlamanın bazı semptomları şunlardır:
Sabah boğaz ağrısı
Gün içinde yorgun hissetmek
Kan basıncını veya kan şekerini kontrol etmede güçlük
Çarpıntı
Uyku problemleri
Geceleri nefesini tutarak uyan
Zayıf konsantrasyon
Gerginlik gibi durumlar
Teşhis yöntemleri
Horlamayı teşhis etmek için, doktor önce bir kişinin tıbbi geçmişini dinleyerek horlamayı tetikleyebilecek koşulları inceler. Tıbbi muayenenizden sonra, testler isteyebilir veya gerekirse sizi bir uyku laboratuvarında gece boyunca izleyebilir.
Aşağıdaki testler, horlamanın kesin teşhisi için kullanılabilir.
Bilgisayarlı tomografi (CT)
Bu test, ayrıntılı kesitsel görüntüler üretmek için X-ışını ve bilgisayar teknolojisini birleştirir.
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
Büyük bir mıknatıs, bilgisayar ve radyo frekansları kullanarak ayrıntılı görüntüler sağlar. oluşturur.
Endoskopi
Hava yolları, bir endoskop (ucunda ışıklı ince bir tüp ve bir kamera) kullanılarak burun deliklerinden geçirilerek incelenir.
Horlamanın uyku apnesine bağlı olduğundan şüpheleniliyorsa, hastadan bir gece uyku laboratuvarında kalması istenir. Beyin dalgaları, kalp atışları ve solunum hareketleri bir uyku laboratuvarında kaydedilir ve daha sonra tanı koymaya yardımcı olmak için bir doktor tarafından incelenir.
Tedavi yöntemleri
Bazı horlama türleri tedavi edilemese de altta yatan nedenlere bağlı olarak çeşitli tedavi seçenekleri geliştirilmiştir. Tipik olarak, horlamanın tıbbi bir nedeni yoksa, yaşam tarzı değişiklikleri horlamayı ortadan kaldırmaya veya azaltmaya yardımcı olabilir.