Pasif Jimnastik Zararlı Mı?

pasif jimnastik nedir, pasif jimnastik nasıl etkili olur, pasif jimnastik kaç seansta etkisini gösterir

Kilo kontrolü ve zayıflama son dönemin en popüler konularından. Değişen yaşam şartları ve beslenme düzeni insanları hızlı kilo aldırır bir hale geldi. Kilo kontrolü ve zayıflamak için aktif ve düzenli spora vakit ayıramayanların tercihi ise pasif jimnastik. Kasların aktif hareketler sonucu değil, dışarıdan vücuda uygulanan elektiriksel akım neticesinde kasılıp gevşemesi ile gerçekleşen pasif jimnastik özellikle spor yapmayı sevmeyen veya spora zaman ayıramayanların tercihi. Pasif jimnastik zararlı mı sorusu ise konunun detaylarına hakim olmakla. Kasların doğal hareket ve işleyişlerine dışarıdan vücuda bağlanan cihaz aracılığı ile kasların enerji harcaması sağlanmaktadır. Pasif jimnastik zararlı mı dendiğinde elbette uygulamanın eğitimli kişilerce yapılması gerekliliği ortaya çıkmaktadır.pasif jimnastik nedir, pasif jimnastik nasıl etkili olur, pasif jimnastik kaç seansta etkisini gösterirSonuç Almada Memnuniyet Ölçüsü

Özel uygulama cihazının bantlar vasıtasıyla vücuda bağlanması ve verilen faradik akım sayesinde kasların gevşeyip kasılması ile gerçekleşen pasif jimnastik, bilinenin aksine bölgesel bazda işe yaramaktadır. Zayıflama adına yapılacak her girişimde olduğu gibi bu metoda da dikkat edilmesi gereken bir husus tek başına yeterli olmayacağıdır. Uygulama dolayısıyla zaten bölgesel etkinliği olan pasif jimnastik zararlı mı diye düşünüldüğünde muhakkak beslenme gibi detaylarla desteklenmesi gerektiğidir. Uygulamanın profesyonel kişilerce yapılması da son derece önemlidir. Kimyasal olmaması ve düşük frekanstaki akımlar sonucu gerçekleşiyor olması pasif jimnastiğin zararsız olduğunun göstergesidir. Ancak hamileler, akım uygulamasına bağlı herhangi bir hastalığı olanlar ve ilaç tedavi görenler için uygulama yapılamamaktadır. Hemen her bölge için kas kasılması ve enerji üretimiyle yağların parçalanarak küçülmesi ve yakılması sağlanmaktadır. Uygulanan bu sistematik egzersizin vücudun tamamı için geçerli olmadığı ve diyetle desteklenmesi gerektiği unutulmamalıdır. Pasif jimnastik olarak bilinen aslında bölgesel incelme sağlayan bir elektro terapi uygulamasıdır. Vücuda bağlanan bantlar aracılığı düşük miktarda akımın kaslara verilmesi ile kasılıp gevşeme hareketlerinin yapılarak açığa çıkan enerjinin yağ yakımı sağlandığı pasif jimnastik kaç seansta etkili olur konusu, kişiden kişiye farklılık gösterir. Dışarıdan verilen uyarıcı etki neticesinde kaslar aktif spor yapmış kadar çalışırlar.

Her hangi bir yan etkisinin saptanmadığı elektro terapi uygulamasının tercih edilmesinin başlıca sebeplerinden biride budur. Kullanılan pasif jimnastik aletine bağlı olarak  değişkenlik gösteren elektrot sayıları ve farklı program seçenekleri ile kişinin vücut yapısı seans sayı ve sıklığını belirlemede etkendir. Fazla elektro uçlara sahip cihazlarda vücudun daha fazla bölgesine ulaşılabileceği için daha etkin bir kullanım sağlanmış olur. Tam program yapısına sahip cihazlarda standart, tonlama, hızlı, lenfatif drenaj, rahatlama, karın kasları, göbek eritme, kalça ve basen eritme, yüz germe ve göğüs dikleştirme işlemleri yapılabilmektedir.

Elektrotrapi Seans Sıklığı

Bir kür dahilinde uygulanan pasif jimnastik, kullanıcının önce sağlık bilgilerinin alınması ve olası engel durumlarının saptanması son derece önemlidir. Sağlık açısından bir sakınca olmayan kullanıcılar için pasif jimnastik kaç seansta etkili olur değişir ancak, seanslar ortalama 45 dakikalık sürelerde uygulanır. Yaklaşık 3. ve 4. kürlerde etkisini göstermeye başlayan pasif jimnastik ortalama 25. kür civarında tam etkisi ile kullanıcısına fayda sağlamakta. Pasif jimnastik ile bölgesel zayıflama etkinliği, kullanılan cihazın teknolojik gelişmişliği, uygulayıcının profesyonelliği ve başvuranın hedeflediği incelik, kilo kaybı ile alakalı değişken seans yoğunluğu ve değişen fiyat aralığında gerçekleştirilir. Bu yazımızda pasif jimnastik zararlı mı konusuna açıklık getirdik.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir