Kamkatın sağlığa olan faydaları nelerdir?

kamkatın faydaları nelerdir, kamkat nelere iyi gelir, kamkatın sağlığa faydaları

Güçlü bir antioksidan: Kamkat C vitamini açısından oldukça zengin olduğu için sisteminizdeki organizmaların neden olduğu enfeksiyonla mücadele etmektedir. Böylelikle hücre zarının derinine nüfuz etmekte ve gerek bakteriyel gerekse de viral ajanlara karşı koruma sağlar.

Kanserden korur: Kamkat karotenoidler, tanen,  lutein, zeaksantin ile tanenler gibi temel flavonoidlerle dolu bir besindir. Bu flavonoidler tümörün büyümesine karşı direnç gösterir.

Sindirim sistemine destek olur: Kamkatın önemli işlevlerinden biri sindirime destek olur. 8 adet kamkat 10 gram life denk geliyorr. Lif içeriği sayesinde gastrointestinal sistemi hareketli tutmaya yardımcı olur ve sağlıklı bir düzeyde sindirimi düzenlenmektedir.kamkatın faydaları nelerdir, kamkat nelere iyi gelir, kamkatın sağlığa faydaları

Diyabete iyi gelen bir besin: Sindirim sistemi üzerindeki etkisi bir yana, kamkat diyabeti önleme rolü için lifin desteği alınmasıdır. Diyet lifi, vücuttaki insülin ve glikoz dengesini optimize etmeye yardımcı olmakta insanlarda tedavi edilemez hastalığın gelişmesini engeller.

Cilt sağlığını destekler: Kamkatta bulunan antioksidan ve vitamin kombinasyonu kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri ile sağlıksız bir cilde neden olan güneşin ve serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korunmak için son derece ideal bir tercihtir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Kamkat C vitamini bulundurduğu için bağışıklık sistemini güçlendirerek mevsimsel soğuk algınlığı, grip ile diğer mikrobik enfeksiyonlardan vücudu korur. C vitamini açısından son derece zengin olan kamkat başta yeni hücrelerin büyümesi ve gelişmesine destek oluyor.

Enerji verir: Kamkat karbonhidrat, protein ile yağ metabolizması için gerekli olan riboflavin açısından mükemmel bir besindir. Nedenle anlık enerji temin etmek için etkili olur. Özellikle iyi bir miktarda karbonhidrat ve kalori içeriyor.

Kemik sağlığına iyi gelir: Kamkat önemli miktarda kalsiyum (100 g 62 mg) içermektedir. Kalsiyum kemik sağlığını korumak için son derece önem arz etmektedir. Genellikle narenciye ailesinin en küçük üyesi olarak bilinen kamkat, yüksek miktarda vitamin C içermektedir.

Yaraları tedavi eden mucuzevi besin: Kamkatın yüksek orandaki vitamin C takviyesi yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olmaktadır. C vitamini kolajen üretimini artırıyor. Bu durumda iyileşme sürecini oldukça hızlandırmaktadır. Oldukça sağlıklı ve kıymetli bir besindir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir